Plantezi și gătești cu ceea ce crești la tine în grădină!
Sesiunea 1
Sesiunea 2
Azi plantăm semințe!
Învățăm să îngrijim o mini-grădină, de la semințe la plante mature – fasole, mazăre, salată verde, spanac, ridichi, dovlecei, pătrunjel, ceapă și ce altceva mai putem găsi pe la piață.
Sesiunea 2
Sesiunea 3
Azi gătim!
Rețeta zilei: desert răcoritor cu mango și banane! Povestim despre fructe și legume exotice, de prin lume adunate, și despre nevoia de agricultură urbană. Da, e poate se poate face agricultură la oraș!
Sesiunea 3
Sesiunea 4
Azi bucătăria devine și atelier de desen
Dacă legumele și fructele tale ar fi personaje, ce fețe ar avea? Știai că alimentele ne influențează starea și nivelul de energie?
Sesiunea 4
Sesiunea 5
Ziua gustărilor sănătoase și…gustoase!
Rețeta zilei: No-bake energy bites
Sesiunea 5
Sesiunea 6
Rețeta zilei: salată colorată și ne-așteptată
Ziua Pământului în bucătărie: cum putem fi mai sănătoși atât noi, cât și planeta pe care trăim?
Sesiunea 6
Sesiunea 7
De Paște în bucătărie: ouă vopsite natural și tort de morcovi
Sesiunea 7
Sesiunea 8
Din doi nesuferiți, broccoli și sfecla devin super eroi!
Rețetele zilei: paste cu broccoli și lămâie și clătite roz.
Sesiunea 8
Sesiunea 9
Hai să vedem cum cresc legumele pe care le-am plantat
Încropim ceva bun în care punem și ce culegem și povestim despre vitamine.
Sesiunea 9
Sesiunea 10
Alți doi nesuferiți de serviciu apar în locuri neașteptate și se transformă în supereroi!
Rețetele zilei: brioșe cu ciocolată și un ingredient secret și… verde și rulouri de castravete cu ton.
Sesiunea 10
Sesiunea 11
Mindful eating day
gustăm totul cu atenție și intenție, în timp ce ne exersăm răbdarea și ne exprimăm recunoștința.
Sesiunea 11
Sesiunea 12
Un dulce magic la final – rețeta zilei: salam de biscuiți. Tu ce ingredient secret vei adăuga în salamul tău de biscuiți?
