fbpx
Emoții și mindfulness

Vom porni într-o călătorie a descoperirii emoțiilor, a felului în care le putem exprima pentru a trăi în armonie cu noi și cu ceilalți. Vom dezbate subiecte precum: rușine, bucurie, dezgust, încredere în sine și cum să te adaptezi situațiilor noi din viața ta, frica prieten sau dușman, furia și revenirea la starea de calm. Este un curs în care vom exersa cum să gestionăm emoțiile puternice, cum să ne găsim instrumente care să e ajute, vom practica mai des starea de recunoștință, ne vom cunoaște super puterile și vom învăța să construim relații sănătoase.
În acest curs vom practica și scurte meditații sau exerciții care ne vor ajuta în viața de zi cu zi.

Categorie Vârstă

9-12 ani
}

Timp estimat

60 minute

Număr participanți

10

Calendar

Abonează-te la newsletter!

Abonează-te la newsletter!

Fii la curent cu ultimele informatii sau noutati din cadrul Rubik School Online!

Yeey, te-ai inscris cu succes!